Higiene matinal

Homens que realmente se cuidam, começam sua rotina dando uma revisada na higiene logo pela manha. Com isso, o homem moderno sai de casa com a certeza de que cuidou dos mínimos detalhes da sua aparência e principalmente saúde. Contudo, sabemos que levantar com aquela disposição não é fácil e as vezes a famosa preguiça bate e deixamos de fazer algumas coisas da nossa rotina de cuidados matinais. Dessa forma, listaremos pequenas coisas que você pode fazer durante a manhã, suficiente para você sair de casa com todos os cuidados feitos e em dia.

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Higiene Bucal

Uma das coisas básicas do dia, mas que muita gente esquece é escovar os dentes e dar aquela lavada de rosto para tirar remela e a “cara de sono” e tirar o desejo de voltar pra cama. Assim sendo o primeiro passo, fazer a higiene bucal e limpeza facial permitem maior frescor e novo ânimo para começar o dia.

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Lavar e hidratar o rosto

Seguindo o ritmo do último item, o importante dessa hidratação é preparar a pele para o dia que segue e deixa-la  com aparência limpa, sem pele morta, suor e sujeira adquirida durante a noite de sono. Além disso, depois do processo normal de lavagem, caso tenha pele oleosa, bom fazer um tratamento facial tanto antes de sair quanto antes de dormir.

Não esquecer dos detalhes

Muito esquecidos devido a pressa da manhã para não se atrasar para o trabalho, os pequenos detalhes como: pelos no ouvido e nariz, podem fazer diferença principalmente na hora de uma reunião. Assim, indicamos fazer isso logo após ajeitas a barba pela manhã, otimizando assim seu tempo. Além disso seque muito bem as axilas e passe desodorante. Além de evitar o mal cheiro causado pelo suor, as axilas úmidas proporcionam as manchas amarelas indesejadas principalmente em peças de roupas brancas.

Divida por classes

Uma maneira boa de otimizar seu tempo e não sair atrasado por causa de seus cuidados pessoais é dividi-los por classes ou blocos, ou seja, ao acordar tenha mentalmente  o passo a passo de qual parte do corpo deverá ser cuidada naquele tempo. Assim, preferimos fazer um exemplo para simplificar a nossa explicação e até mesmo servir como modelo para você.

  • CLASSE A:  – Ao levantar, separar a roupa do dia. – Tomar café da manhã – Tomar banho e fazer limpeza facial superficial e escovar os dentes.
  • CLASSE B: – Sair do banho e fazer/aparar barba e pelos. – Ao eliminar os pelos indesejáveis, realizar uma limpeza facial mais profunda.
  • CLASSE C: – Aparar unhas e limpar ouvidos. – Passar desodorante e perfume. – Me arrumar

Com o exemplo a cima parece um cronograma padrão, contudo, ao passar do tempo, acabará se tornando automático na sua mente. Dessa forma, impedindo que futuramente esqueça de alguma parte do corpo para ser cuidada.

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Pedro Tricta

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